Com o compromisso de democratizar o acesso ao conhecimento psicológico e tornar as conversas sobre saúde mental cada vez mais naturais, a psicóloga e influenciadora digital Sarah Aline lança o projeto “Sarah Aline de A a Z – na Psicologia”. A iniciativa propõe uma jornada educativa e sensível pelos principais temas que afetam a saúde emocional das pessoas, em vídeos publicados toda quinta-feira em seu Instagram.
A cada semana, um novo tema é abordado, começando com ansiedade, burnout, compulsão, até chegar à zona de conforto, sempre com o olhar técnico e humano que marca o trabalho de Sarah. O diferencial está na forma como os conteúdos são apresentados: com profundidade, mas em uma linguagem acessível, acolhedora e voltada para todas as idades.
“Esse projeto nasceu do desejo de tornar o conhecimento sobre saúde mental algo do dia a dia. Não precisa ser complicado, distante ou reservado só a especialistas. A ideia é fazer com que todo mundo consiga se identificar, refletir e, principalmente, se cuidar emocionalmente com informações seguras e de qualidade,” afirma Sarah.
O projeto percorre temas fundamentais da atualidade como depressão, frustração, gatilhos emocionais, julgamento, luto, relacionamentos, TDAH, vivências traumáticas, entre outros, sempre trazendo uma perspectiva que conecta o saber técnico da Psicologia com o cotidiano das pessoas.
“Sarah Aline de A a Z’ é também sobre escuta e acolhimento. Ao falar de temas como ‘Xô, comparação!’ e ‘Yes pra si!’, por exemplo, a gente convida o público a se olhar com mais carinho e menos julgamento, entendendo que saúde mental também é sobre se permitir viver com mais leveza,” completa a psicóloga.
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